Ikan Tongkol / ambu-ambu

Nikmati kelezatan laut yang penuh nutrisi dengan Ikan Tongkol segar pilihan dari Dapurin.id!
Ikan Tongkol (Euthynnus affinis) merupakan salah satu ikan laut yang kaya protein, vitamin, dan omega-3 alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Rasanya gurih, teksturnya padat, dan cocok untuk berbagai masakan khas Nusantara.
Dapurin.id menghadirkan ikan tongkol segar langsung dari nelayan lokal, dijaga kualitasnya dengan proses higienis tanpa bahan pengawet, sehingga tetap segar dan aman dikonsumsi.

🌿 Kandungan Nutrisi Ikan Tongkol (per 100 gram):

• Protein: ±24 gram

• Kalori: ±140 kkal

• Lemak sehat (Omega-3 & Omega-6): ±4,5 gram

• Vitamin: A, B1, B2, B3, B6, B12, D, dan E

• Mineral: Zat Besi, Fosfor, Kalsium, Magnesium, dan Selenium

• Kandungan DHA & EPA tinggi untuk kecerdasan otak

💪 Manfaat Ikan Tongkol untuk Kesehatan:

• Membantu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat dengan kandungan omega-3 tinggi

• Menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol jahat (LDL)

• Meningkatkan daya tahan tubuh dan energi harian

• Membantu pembentukan otot dan regenerasi sel tubuh berkat protein berkualitas tinggi

• Mencegah anemia dan kelelahan berkat zat besi alami

• Baik untuk anak-anak, ibu hamil, dan orang dewasa aktif

Ikan Tongkol dari Dapurin.id dipastikan segar, bergizi, dan bebas bahan kimia, siap diolah menjadi berbagai menu seperti tongkol balado, pindang tongkol, tongkol suwir pedas, atau tongkol bakar.

🛒 Belanja sekarang di Dapurin.id — tempat belanja bahan dapur segar dan bergizi tinggi, langsung dari laut ke meja makan Anda!