Ikan Teri dari dapurin.id adalah pilihan terbaik bagi Anda yang menginginkan ikan kecil berkualitas tinggi dengan rasa gurih alami, aromanya khas laut, dan daya simpan yang baik. Ikan Teri kami dipilih langsung dari pedagang tepercaya di pasar pagi, dikeringkan secara alami, dan dikemas higienis agar tetap renyah, bersih, serta bebas kotoran.

Ikan Teri dikenal sebagai lauk khas Nusantara yang serbaguna. Cukup tumis, goreng, sambal, atau masak bersama sayur—semuanya menghasilkan rasa yang gurih dan nikmat. Karena ukurannya kecil namun bernutrisi padat, Teri menjadi salah satu sumber protein terbaik untuk keluarga.

Selain itu, Ikan Teri mengandung kalsium yang sangat tinggi, omega-3 yang baik untuk jantung, serta berbagai vitamin dan mineral penting. Menambah Teri ke menu harian membantu menjaga kekuatan tulang, meningkatkan kecerdasan, memperbaiki metabolisme, serta mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Dengan belanja di dapurin.id, Anda mendapatkan Ikan Teri yang bersih, tidak berbau menyengat, dan siap masak tanpa perlu repot memilah.

🧪 KANDUNGAN NUTRISI IKAN TERI (per 100 g)

(Sumber nutrisi ikan teri kering yang umum digunakan dalam referensi gizi)

Makronutrien

• Protein: ± 32–40 gram

• Lemak: ± 3–4 gram

• Omega-3: tinggi

• Kalori: ± 250–290 kkal

• Karbohidrat: ± 0–4 gram

Vitamin

• Vitamin B12 – untuk saraf & energi

• Vitamin A – menjaga kesehatan mata

• Vitamin D – mendukung kesehatan tulang

• Vitamin B6 – membantu metabolisme tubuh

Mineral

• Kalsium: sangat tinggi

• Fosfor

• Zat Besi

• Magnesium

• Selenium

• Iodium

🌟 MANFAAT IKAN TERI

• Meningkatkan kesehatan jantung

• Memperkuat tulang dan gigi

• Menambah kecerdasan & perkembangan otak

• Sumber protein padat gizi

• Cocok untuk diet sehat

• Mudah dicerna dan baik untuk anak-anak

🍽️ IDE MASAKAN MENGGUNAKAN IKAN TERI

• Sambal teri balado

• Teri kacang crispy

• Teri tumis cabai hijau

• Pepes teri

• Teri goreng garing

• Teri untuk campuran nasi goreng

• Teri untuk sayur atau sambal ijo

🧊 CARA PENYIMPANAN

• Simpan di wadah kedap udara

• Letakkan di tempat sejuk & kering

• Bisa disimpan di kulkas agar tahan lebih lama dan bebas kutu