Ikan Lele
kan Lele segar kaya protein, vitamin B12, dan omega-3 untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan daya tahan tubuh. Lezat, bergizi, dan 100% segar — hanya di Dapurin.id!
Rp0
Nikmati kelembutan daging dan manfaat luar biasa dari Ikan Lele segar pilihan hanya di Dapurin.id!
Ikan lele (Clarias sp.) dikenal sebagai sumber protein hewani yang tinggi dan kaya vitamin B12. Rasanya gurih, teksturnya lembut, dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan lezat khas Indonesia. Dapurin.id menyediakan lele segar berkualitas premium, langsung dari peternak lokal terpercaya — bebas bahan pengawet dan dikemas higienis agar kesegarannya tetap terjaga.
🌿 Kandungan Nutrisi Ikan Lele (per 100 gram):
-
Protein: ±18 gram
-
Kalori: ±105 kkal
-
Lemak sehat: ±4,8 gram
-
Vitamin: A, B1, B2, B6, B12, D, dan E
-
Mineral: Fosfor, Kalsium, Zat Besi, Magnesium, dan Selenium
-
Asam Lemak Omega-3 & Omega-6: mendukung kesehatan jantung dan otak
💪 Manfaat Ikan Lele untuk Kesehatan:
-
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan energi
-
Mendukung pertumbuhan otot dan jaringan tubuh dengan protein berkualitas tinggi
-
Menjaga kesehatan jantung dan kolesterol seimbang berkat lemak sehat
-
Menutrisi otak dan saraf dengan kandungan vitamin B kompleks & omega-3
-
Membantu meningkatkan fungsi metabolisme dan regenerasi sel tubuh
-
Cocok untuk anak-anak, ibu hamil, lansia, dan masa pemulihan tubuh
Ikan lele dari Dapurin.id selalu segar, bersih, dan siap olah, cocok untuk berbagai menu seperti lele goreng, lele bakar, mangut lele, atau pecel lele khas Nusantara.
Kami memastikan kualitas terbaik dari peternak ke dapur Anda dengan pengiriman cepat dan aman.
🛒 Belanja sekarang di Dapurin.id — tempat belanja bahan dapur segar dan bergizi tinggi, langsung dari sumber terpercaya!
